ஆரோக்கியப் பயிற்சி மூலம் உங்க வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்க!
உங்க உடம்புக்கும் மனசுக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் வேண்டுமா? உங்க தனிப்பட்ட லட்சியங்களை அடையணும்னு ஆசையா இருக்கா? அப்போ இப்போதே உங்களுக்கு ஏற்ற மாதிரி ஒரு சிறப்பு பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்குங்க!
இது வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டும் இல்ல – மனநலத்தையும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் சேர்த்து, முழுமையான வளர்ச்சிக்கான ஒரு பயணம். தினசரி routines, உணவுப் பழக்கங்கள், stress-ஐ handle பண்ணற வழிகள், எல்லாமே இதில் இருக்கும்.
நீங்க எதுக்காக வாழ்றீங்கன்னு, உங்க லட்சியம் என்னன்னு தெளிவா தெரிஞ்சுக்க, அதுக்கான வழியை நம்ம சேர்ந்து தேடலாம்.
உங்களுக்கான தனிப்பட்ட / குழு பயிற்சி
(Individual / Group Coaching)
உங்கள் கனவு வாழ்க்கையை அடைய தனிப்பட்ட பயிற்சி பெறுங்கள்!
உங்களுடைய ஆரோக்கியம், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் முன்னேற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலோடு உங்கள் இலக்குகளை அடையலாம்.
வாருங்கள், ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை நாம் சேர்ந்து உருவாக்குவோம்!
Consultancy Services
BALA, Wellness life coach
Bala wellness coach பயிற்சியால் உங்கள் எதிர்காலத்தை உருவாக்குங்கள்
உங்களின் 3D வாழ்க்கை: ஆரோக்கியம், செல்வம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை வெல்லுங்கள்
உண்மையான மாற்றம் தொடங்கும் மையத்திற்கு வரவேற்கிறோம். நாங்கள் தனித்தனியாகப் பயிற்சியளிப்பதில்லை; முழுமையான செழிப்பான வாழ்க்கைக்குத் தேவையான மூன்று தூண்களான ஆரோக்கியம், செல்வம் மற்றும் மகிழ்ச்சி ஆகியவை எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.
தூண் 1: துடிப்பான ஆரோக்கியம் (Vibrant Health)
இனிமேல் அறிகுறிகளுக்கு மட்டும் சிகிச்சை அளிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அடிப்படைக் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உயர்ந்த இலக்குகளை அடைய, திறமையான உடல் அவசியம்.
* சோர்வை நீக்குங்கள்: உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல், ஆற்றலை அதிகரிக்க, தூக்கத்தை மேம்படுத்த மற்றும் நீடித்த எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
* வெற்றிக்குத் தேவையான தூக்கம்: உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், காலையில் புத்துணர்ச்சியுடனும், கவனத்துடனும், உங்கள் இலக்குகளை அடையத் தயாராகவும் இருக்க முடியும்.
* மன அழுத்த மேலாண்மை: கவலையைக் குறைக்கவும், உண்மையான உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைப் பெறவும், உங்கள் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் சக்திவாய்ந்த, அறிவியல் பூர்வமான நுட்பங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
தூண் 2: நிதி ஓட்டம் (செல்வம் - Financial Flow)
செல்வம் என்பது நீங்கள் வைத்திருக்கும் பணம் மட்டுமல்ல; உங்கள் வாழ்க்கையின் இலக்குகளை ஆதரிக்கப் பணத்தைப் பயன்படுத்த உதவும் மனநிலையும் கட்டமைப்பும் ஆகும்.
* பற்றாக்குறை சுழற்சியை உடைக்கவும்: பணம் மற்றும் வெற்றி பற்றிய வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை அடையாளம் கண்டு, அதை மாற்றி, அதிக நிதி சாத்தியத்திற்கான கதவைத் திறக்கவும்.
* தெளிவு = பணப்புழக்கம்: உங்கள் தொழிலின் மதிப்பு மற்றும் நோக்கத்தை தெளிவாக அறிந்து, அர்த்தமுள்ள மற்றும் நிதி ரீதியாகப் பலனளிக்கும் வாய்ப்புகளைத் தொடரவும்.
* நலனையும் வேலையையும் ஒருங்கிணைத்தல்: உங்கள் ஆரோக்கியப் பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் பெற்ற ஒழுக்கம் மற்றும் ஆற்றலை நேரடியாக உங்கள் தொழிலில் பயன்படுத்தி, கவனம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் வருமான ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்.
தூண் 3: அசைக்க முடியாத மகிழ்ச்சி (Unshakeable Happiness)
உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு குறுகிய கால உணர்ச்சி அல்ல; அது வாழ்க்கை இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போவதன் மூலம் கட்டப்பட்ட ஆழமான, அசைக்க முடியாத மனநிறைவு ஆகும்.
* உங்கள் உண்மையான பாதையைக் கண்டறியுங்கள்: உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளில் தெளிவான அறிவைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு உண்மையான மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் தரும் செயல்களுடன் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை இணைக்கவும்.
* உள் பேச்சில் தேர்ச்சி: உள் விமர்சகரின் குரலை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் நம்பிக்கையையும் முன்னேற்றத்தையும் ஆதரிக்கும் நேர்மறை, சக்திவாய்ந்த உள் உரையாடலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
* ஆழமான பிணைப்புகளைப் பேணுங்கள்: உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் சமூகத்துடன் வலுவான, ஆதரவான உறவுகளை வளர்க்க மேம்பட்ட உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் தகவல் தொடர்பு திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் 3D வாழ்க்கையை வடிவமைக்கத் தயாரா?
இங்கே தான் மூன்று பரிமாணங்களும் இணைகின்றன. நீங்கள் சிறந்த உடல்நலம், நிதி நம்பிக்கை மற்றும் உண்மையான மனநிறைவை அடையத் தயாராக இருந்தால், உங்கள் அடுத்த படி மிகவும் எளிமையானது.
இன்றே உங்கள் இலவச 15 நிமிட கலந்தாய்வு அழைப்பை (Discovery Call) பதிவு செய்யுங்கள். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எங்கள் பயிற்சி உங்கள் முழு வாழ்க்கையிலும் எவ்வாறு விரைவான, நீடித்த மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும் என்பதைத் துல்லியமாகக் காணுங்கள்.
★★★★★
உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்திற்கு நாங்கள் துணை நிற்கிறோம்!
பாலா வெல்னஸ் மையத்தில், உங்கள் ஆரோக்கியம், வாழ்க்கை, மற்றும் வணிக இலக்குகளை அடைய, தனிநபர்களுக்கும் குழுக்களுக்கும் ஏற்ற பிரத்தியேக வாழ்வியல் பயிற்சி வழங்குகிறோம்.
இப்பயிற்சிகள் ஆன்லைன் மற்றும் நேரிலும் கிடைக்கும்.
வெல்னஸ் பயிற்சி சேவைகள்
உங்கள் ஆழ்மனதில் உறங்கும் ஆற்றலைத் தட்டி எழுப்புங்கள்! எங்கள் வல்லுநர்களின் சிறப்பான வாழ்வியல் பயிற்சியும், வழிகாட்டுதலும் உங்களை முழுமையான நல்வாழ்வை நோக்கி இட்டுச் செல்லும். இதன் மூலம் ஒரு துடிப்பான, சமநிலையான, உண்மையிலேயே செழிப்பான வாழ்க்கையை நீங்கள் வசப்படுத்தலாம்!
தனிநபர் பயிற்சி (Individual Coaching)
உங்களின் தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய, வாழ்வியல் குறிக்கோள்கள் மற்றும் தொழில் வணிகக் கனவுகளை அடைய வழிவகுக்கும் பிரத்யேக பயிற்சி அமர்வுகள் இவை. உங்களுக்கென்றே பொருத்தமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுடன், வெற்றிப் பாதையில் சிறகு விரிக்க தயாராகுங்கள்!
குழு அமர்வுகள் (Group Sessions)
உங்களைப் போன்றே, இலக்குகளை அடையத் துடிக்கும் பலருடன் கைகோர்த்துப் பயணிக்கலாம்! நம் பொதுவான நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்வியல் கனவுகளை நோக்கிப் பயணிக்க, இந்த குழுப் பயிற்சி அமர்வுகள் உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக இருக்கும். ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளித்து, உத்வேகத்துடன் முன்னேற வாருங்கள், சேர்ந்து வளர்வோம்!
உங்க மனசை ஸ்ட்ராங் பண்ணி, எதையும் சமாளிக்கிற தைரியத்தை வளர்க்கலாம். உங்க மனசு, உடம்பு, ஆன்மீகம்னு எல்லாத்தையும் ஒண்ணா சேர்த்து, சந்தோஷமான வாழ்க்கையை வாழ கத்துக்கலாம்.
உங்க உண்மையான லட்சியம் என்னனு தெரியலையா? அதை கண்டுபிடிக்கவும், உங்க விருப்பப்படி வாழவும் நான் உங்களுக்கு கை கொடுப்பேன். நம்மளோட ஆழ்மனசுல இருக்கிற எண்ணங்களை மாத்தி, வெற்றி அடையுறதுக்கு என்ன செய்யணும்னு பார்ப்போம்.
டென்ஷனை குறைக்கவும், கடந்த கால கஷ்டங்களை மறக்கவும், மனசு அமைதியா இருக்கவும் சில டெக்னிக்ஸ் சொல்லித் தருவேன்.
பண விஷயத்துல இன்னும் நல்லா இருக்கணும்னு நினைக்கிறீங்களா? பணத்தை எப்படி சேமிக்கிறது, எப்படி பெருக்குறதுன்னு புதுசா யோசிக்கலாம். மத்தவங்களோட சண்டை வரும்போது, அதை எப்படி புரிதலோட சமாளிக்கிறதுனும், உறவுகளை எப்படி இன்னும் பலப்படுத்துறதுனும் பார்க்கலாம்.
வாழ்க்கைக்கு ஒரு அர்த்தம் தேடுறீங்களா? தியானம், சுயசிந்தனை மூலமா மனசுக்குள்ள நிம்மதியை எப்படி கொண்டு வர்றதுன்னு தெரிஞ்சுக்கலாம். உங்க வாழ்க்கையை மாத்த நீங்க தயாரா? இன்னைக்கே ஒரு செஷன் புக் பண்ணுங்க !
Contact Us
Reach out for wellness coaching and consultancy services today.